姓名：赖嘉宇

专业：23级人文地理与城乡规划

工作经历：

2023-2024学年

城乡本2023-4班组织委员

城建与智造学院外联部工作人员

2024-2025学年

城乡本2023-4班组织委员

城建与智造学院学生会执行主席

自信社区层长、宣传小组工作人员

2023-2024学年

第九届绿色建筑设计大赛模型组二等奖；

2023年度韶关市翁源县“优秀大学生志愿者”称号；

微电影大赛一等奖；

节能减排大赛第六名；

返家乡社会实践活动三等奖；

城建与智造学院“优秀工作人员”称号；

“学生会优秀工作人员”称号；

二等奖学金

获得“优秀学生干部”；

获得“优秀大学生”；

2024-2025学年

2024年度“优秀共青团干部”称号；

城建与智造学院第一期青马菁英班“优秀学员”称号；

第十届绿色建筑设计大赛专业组二等奖；

2024年度韶关市翁源县“优秀大学生志愿者”称号；

返家乡社会实践活动第三名；

全国大学生办公软件大赛三等奖。

问答环节：

问：请问您是如何处理工作、学习和生活三者之间的关系呢？

答：我会提前制定清晰的计划和目标，为工作、学习和生活分别安排合理的时间块。比如我会在周末的时候，制定好未来一周的学习和工作计划，设定特定的时段集中精力处理学习、工作任务，生活中会预留时间用于休闲、社交和自我放松。这样可以帮助我更好地掌握时间，保持灵活，避免某些重要事项的遗漏以及避免拖延，根据实际情况进行调整，确保三者相互协调，不会过度偏重某一方面而忽略其他。

问：在平时学习生活中，总会遇到一些不如意的事儿，你是如何保持积极的学习态度和克服困难的呢？分享一些学习上的经验？

答：遇到不如意的事儿时，我会从不同角度去分析问题，持着“又让我学到了新的经验。”去看待，把困难看作是提升自己的机会。保持积极学习态度的方法是设定明确的小目标，每完成一个就给自己一些小奖励，增强成就感。学习经验方面，我认为建立知识体系是非常重要的，可以把零散的知识整理成系统的框架；多做总结归纳，定期回顾所学内容加深理解；遇到难题不要急于求成，可以多和老师、同学沟通，这样可以帮助更好地分析问题。

问：现在学习竞争较大的情况下，你如何面对环境内卷的压力呢？

答：比起让自己陷入“我不够优秀”的自证陷阱，我会更加专注于自身的成长和进步，不盲目与他人比较。明确自己的优势和不足，制定适合自己的学习计划和节奏。把竞争当作激励自己前进的动力，不断提升自己的能力和水平，而不是陷入恶性竞争的焦虑中。

问：您有什么相对学弟学妹说的话呢？

答：大学生活是一场充满惊喜与挑战的冒险，就应尽情探索，找到热爱，保持好奇，大胆试错，别害怕失败，因为每一次跌倒都是成长的机会。别在舒适区躺平，多参加竞赛、社团，结识志同道合的朋友，丰富经历，也别落下学业，知识是底气，愿你们不留遗憾。多和老师、学长学姐交流，主动规划学业和未来，一步一个脚印，定能收获满满！

（初审：尹婧涵 复审：黄宏涛 终审：曹镭）